چهارشنبه 17 خرداد 96 7 ژوئن 2017

وزن چهارشنبه:_ چند روزی نبودم اما روند وزن کم کردن و دوباره به محدوده 43 وارد شدنم را اون زیر نوشتم. بعد از تقلب بسیار نامحدود یکشنبه وزنم در روز دوشنبه شد 46.7 و کالری مصرفی اون روزم 580 کالری بود. دیروز هم وزن سه شنبه عدد 45 را نشان داد و کالری مصرفیم فکر کنم در حد تقلب محدود بود. حالا باید دید وزن امروز چه عددی را نشون میده. اگه کم نشد یا بالاتر رفت باید دوباره همت کنم و با زیر 1000 موندن وزن ر